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ag视讯网投丨平台-怀孕期间,孕妈把这3不要记在心里,胎儿会发育得更健康

2020-01-11 16:48:16 |来源:​匿名

ag视讯网投丨平台-怀孕期间,孕妈把这3不要记在心里,胎儿会发育得更健康

ag视讯网投丨平台,文|文儿

结婚生子可以说是中国家庭观念里的头等大事,特别是怀孕生孩子,意味着新生命的到来,家庭的延续。得知自己要当准妈妈的那一刻,足以称得上是家里排第一的喜事。那么孕育一个健康又聪明的宝宝,是每一对夫妻共同的愿望。

有过孕产经验的妈妈们都知道,虽然得知怀孕的消息,非常的兴奋和开心,但怀孕的过程却并不是那么简单舒适的。孕期准妈妈的身体变化,总会有各种不舒适,稍微不注意就可能对胎儿产生影响。因此,在怀孕期间,一定要注意自己的行为,怀孕期间,孕妈把这3不要记在心里,胎儿会发育得更健康。

谨记“不要犯懒不活动”

准妈妈怀孕后,随着孕期的进展,胎儿越长越大,肚子也越来越明显,身体逐渐变得笨重。拖着一个孕肚,不管做什么都不方便。孕期身体内各方面的激素变化,也让准妈妈的生活习惯发生

了改变。比如变得特别嗜睡,干什么都困乏无力,总想躺着,睡多长时间都觉得不够。

这都是怀孕期间的正常变化,所以才会建议准妈妈可以多休息,这样对胎儿发育好。但是多休息,并不是一直休息,不要因为犯懒就拿这当借口不活动。本身孕期准妈妈补充的营养就比平时多,如果一直不运动,营养过剩还不消耗,小心胎儿还没出生就长得过大。适度的锻炼,有助于准妈妈胃肠消化,也促进了胎儿的生长发育。

谨记“不要做累腰腹的劳动”

还有的准妈妈仗着自己孕期反应小,身体底子好,就没什么顾忌,该干什么干什么。但毕竟是怀了宝宝,整个腹部都应该是准妈妈重点关照的部位。弯腰拖地这样的活儿就要少干,偶尔弯一下腰可以,但是时间过长,只会对胎儿造成压迫。本身准妈妈干活儿造成身体上的疲累,母体身体上的不适也会间接影响到胎儿的发育。

孕早期胎儿没有稳定,准妈妈身体负担过大就很容易造成流产。等到孕晚期,就更要注意不能过度运用腰腹力量,避免给腹部造成压力,影响胎儿的发育。

​谨记“不要生闷气”

孕期准妈妈身体的激素水平的变化,引起的不仅是生理上不适,情绪也变得更容易波动。因此,好多准爸爸也会发现,怀孕的妻子脾气都变得比较大,还很敏感。如果不注意心情的调节,准妈妈很容易陷入焦虑和失落的情绪中,甚至发展为孕期情绪抑郁。

医生在嘱咐准妈妈的注意事项时,最后总要加上一句“保持心情舒畅”。这不是没有道理的安慰,母体的生理和心理都会影响到胎儿的发育。因此才会出现情绪大幅度波动下,胎儿流产的情况。准妈妈放松自己的精神,保持心情上的愉悦,不仅会对胎儿以后的性格发展有好处,也能避免坏情绪造成的胎儿缺陷。

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